ไม่ว่าผู้หญิง หรือผู้ชาย ใครๆ ก็อยากดูดีในแบบของตัวเองทั้งนั้น บทความนี้เราจะข้ามเรื่องความสวยความงามของผู้หญิงไปเลย เพราะมีทริคดูแลตัวเองของสาวๆ เยอะแล้ว แต่ข้อมูลดีๆ สำหรับผู้ชายล่ะ มีอะไรที่ต้องทำ หรือควรทำแบบขาดไม่ได้บ้าง วันนี้ดู๊ดดอทจะมาเผย Perfect guy tips ง่ายๆ แบบหมดเปลือกสำหรับไลฟ์สไตล์ผู้ชายที่ดูแลตัวเองอย่างดีว่าวิธีที่ถูกต้องควรทำยังไง กับ 5 Perfect guy tips เหล่านี้

1. Perfect grooming: เสริมความมั่นใจในแบบผู้ชาย

หมดยุคผู้ชายหน้าไม่เป๊ะ ผิวหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียนแล้ว เพราะทุกคนดูดีได้ในแบบของตัวเองได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้หน้าตาและร่างกายโทรมเด็ดขาด ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยร่องลึกก็ถามหา แถมคอลลาเจนบนใบหน้าก็ลดน้อยลงไม่เว้นแม้แต่ผู้ชาย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีเคล็ด(ไม่)ลับแบบง่ายๆ ที่จะทำให้ผู้ชายทุกคนมั่นใจอยู่เสมอ ด้วยการทำทรีตเมนต์บนใบหน้า ที่เป็นการนำเอาเทคโนโลยียกกระชับใบหน้ามาใช้ แถมยังกลายเป็นเทรนด์ที่ผู้ชายทั่วโลกทำกันเป็นเรื่องปกติมากๆ ด้วย

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า ตอนนี้ในไทยมีคอร์สใหม่ที่เหมาะสำหรับผู้ชายแล้ว นั่นคือ “Ultherapy for Men” เป็นการทำทรีตเมนต์ ด้วยการใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียง MFU-V (Micro-Focus Ultrasound with Visualization) ที่ออกแบบมาเพื่อผิวหน้าผู้ชายโดยเฉพาะ ช่วยปรับผิวหน้าให้โดดเด่นขึ้น 3 ระดับ แต่จะให้เราเล่าเฉยๆ คงเชื่อได้ยาก เราเลยชวนผู้ที่เคยทำคอร์สนี้แล้ว อย่างคุณหยก – กรหยก ศักดิ์การินทร์กุล ผู้บริหารบริษัทเอกชน มาเล่าความรู้สึกและแนะนำการทำ Ultherapy for Men จาก MERZ AESTHETICS (เมิร์ซ เอสเธติกส์) หนึ่งเดียวที่รวมนวัตกรรม ความงามพรีเมี่ยมจากทั่วโลกไว้อย่างครบครัน โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญความงามกว่า 90 ประเทศทั่วโลก

“ตัดสินใจทำคอร์สนี้ เพราะส่วนหนึ่งมาจากการทำงานที่ต้องมีบุคลิกภาพที่ดูดีในทุกส่วนของร่างกาย บวกกับได้ยินมาว่ามีนวัตกรรมที่ทำให้หน้าดูดีขึ้นได้ จึงเป็นจุดเริ่มต้นในการไปศึกษาเรื่องนี้อย่างจริงจัง และรู้สึกว่าคอร์สนี้ตอบโจทย์เรามากที่สุด เพราะอยากให้ผิวแน่นขึ้น ยกกระชับหน้ามากขึ้น อีกอย่าง Ultherapy for Men ไม่ได้เจ็บมากขนาดนั้น ใช้เวลาทำน่าจะไม่เกินครึ่งชั่วโมง ก็เห็นผลเลยว่าหน้ายกกระชับทันที จึงอยากแนะนำทุกคนเลยที่ต้องการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนแก่ผิวหน้า ที่สำคัญข้อดีของการทำ Ultherapy for Men คือไม่ต้องพักฟื้นนานก็ทำกิจกรรมอื่นได้ปกติเลยครับ”

2. City life: ไม่กลัวที่ใช้ชีวิตในสังคม เมืองใหญ่ เต็มไปด้วยมลภาวะ

แน่นอนว่าไลฟ์สไตล์แบบคนเมือง ต้องเจอฝุ่นและมลภาวะรอบตัวมากมาย ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องกล้าที่จะเผชิญอย่างไม่กลัวให้ได้ด้วย โดยเฉพาะผู้ชายที่ต้องทำกิจกรรมหนักๆ แถมผิวหน้ายังแตกต่างจากผู้หญิงมาก ทั้งรูขุมขนที่ใหญ่กว่า บางคนมีริ้วรอยก็จะลึกกว่า หรือแม้แต่ความมันบนใบหน้า เหล่านี้ทำให้หลายคนหมดความมั่นใจ แต่ถ้ามีตัวช่วยเสริมความมั่นใจอย่างที่บอกไปในข้อแรก ก็สามารถทำให้เรากล้าออกไปใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเดินทางไปทำงานตอนเช้า ต้องเจอผู้คนในที่สาธารณะ ออกไปเจอเพื่อนหรือคนรู้จัก หรือแม้แต่การทำงานที่ต้องเจอลูกค้าคนสำคัญ ก็จะทำให้ไม่เสียโอกาสดีๆ เพราะขาดความมั่นใจ

3. Work hard: ทำงานแบบไม่ต้องกลัวหน้าแก่ก่อนวัย

ในแต่ละวันที่ต้องทำงานอย่างเคร่งเครียด ผิวหน้าก็ถูกทำร้ายจากความเครียดนั้นด้วย จนบางทีเราอาจจะไม่เคยรู้ตัวเลยก็ได้ จะมาสังเกตอีกทีก็ตอนที่ส่องกระจกและมีริ้วรอยถามหาซะแล้วเนี่ยแหละ ใครที่มีริ้วรอยแล้วไม่ต้องเครียดเพิ่มนะ เพราะปัญหาแบบนี้แก้ง่ายนิดเดียวแค่มีตัวช่วย ซึ่งเราจะไม่พูดซ้ำแล้วแต่จะย้ำว่าข้อดีของคนที่ทำงานได้แบบไม่ต้องกลัวริ้วรอยกันว่าเขาจะแฮปปี้ขนาดไหน นอกจากจะได้งานตามเป้าหมายแล้ว ยังไม่ต้องห่วงว่าจะทำงานเยอะจนส่งผลเสียต่อผิวจนหมดหนทางแก้ เท่านี้ก็ลุยยาวๆ ได้ทุกสถานการณ์ไม่ว่างานจะเยอะแค่ไหน

“เราทำ Ultherapy for Men แล้ว หลังทำกรอบหน้าชัดเจนขึ้น สภาพผิวดูเรียบเนียน หมดห่วงเรื่องริ้วรอย เพราะเทคโนโลยีได้ไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนแล้ว แม้ว่าทำครั้งนึงจะอยู่ได้นานหนึ่งปี หรือหนึ่งปีครึ่ง แต่ว่าถ้ายังไม่ดูแลตัวเอง หรือยังทำกิจกรรมที่ทำร้ายผิว คอร์สนี้ก็จะไม่ช่วยให้ผิวหน้าดีขึ้นทั้งหมดขนาดนั้น บอกเลยว่าส่วนหนึ่งต้องดูแลตัวเองด้านอื่นควบคู่ได้ด้วย เหมือนที่ผมยังคงทำกิจกรรมทุกอย่างเหมือนเดิม และยังคงดูแลตัวเองอย่างดีเหมือนเดิม ไม่ว่าจะกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายหลายประเภท”

4. Eat well: กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ใครๆ ก็รู้ว่าร่างกายเราต้องการสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อช่วยบำรุงและซ่อมแซมส่วนที่ยังขาด เราจึงได้ยินและเคยเห็นอาหารเหล่านี้ผ่านตามาบ้าง อย่างอาหารคลีน มังสวิรัติ ผักไฮโดรโปนิกส์ หรืออาหารออร์แกนิค ซึ่งแต่ละอย่างก็มีรายละเอียดที่แตกต่างกันออกไป ใครถนัดแบบไหนก็เลือกกินตามใจชอบ เพราะการดูแลตัวเองในที่นี้เราเน้นที่คุณประโยชน์ที่ได้จากสารอาหารเป็นหลัก เช่น สลัดอกไก่ เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ เนื่องจากอกไก่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ แถมผักและธัญพืชที่อยู่ในสลัดยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน จากผักร็อคเกต มิซูน่า ไมโครกรีน ฯลฯ ที่บำรุงสายตา มีโฟเลตช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระด้วย

นอกจากนี้ การเลือกซุปเพื่อสุขภาพควรเป็นซุปที่ไม่มีส่วนผสมของครีมและนม อย่างซุปฟักทอง ก็ถือเป็นตัวช่วยบำรุงอย่างดี หรือจะเลือกกินเมนูข้าวกล้องกับงาขาว ที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และวิตามิน ให้พลังงานที่ดีแถมยังช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ส่งผลดีต่อระบบขับถ่าย และปรับสมดุลของระบบฮอร์โมน คลายอาการปวดเมื่อย หรือป้องกันโรคเหน็บชานั่นเอง

5. Get healthy: ออกกำลังกายเป็นประจำแบบขาดไม่ได้

จริงๆ การออกกำลังกายไม่ว่าจะวิธีไหนรูปแบบไหนก็ได้หมด แต่ Must Do! สุดท้ายนี้ต้องพิเศษกว่าทั่วไปนิดหน่อย เพราะเราอยากแนะนำการเต้นแท็ป ซึ่งเป็นศิลปะที่พริ้วไหว และมีเสน่ห์น่าสนใจมากๆ แถมคุณหยกยังบอกเราอีกว่า ถึงแม้จะไม่มีพื้นฐานการเต้นมาเลยแบบเขาก็เต้นได้ แค่อาศัยการจำท่าและนับจังหวะให้ถูก

แม้ในไทยจะมีคลาสสอนเต้นแท็ปน้อย หรือรองเท้าเต้นแท็ปจะหาคู่ที่ถูกใจซื้อยากสักหน่อย นี่เองยิ่งกลายเป็นเหตุผลที่ทำให้เขาอยากเต้นแท็ปตามความชอบส่วนตัวที่เริ่มต้นจากการดูหนัง ความพิเศษในหลายๆด้านของการเต้นแท็ป ทำให้คนส่วนใหญ่ชอบความพิเศษและหลงใหลในเสียงเคาะจังหวะเมื่อแผ่นเหล็กใต้รองเท้าสัมผัสกับพื้น ซึ่งนอกจากจะเป็นการเต้นรำแล้ว ผู้เต้นยังได้สร้างจังหวะได้เอง เหมือนได้เป็นนักดนตรีไปในตัว โดยมีแผ่นเหล็กสองแผ่นที่ปลายเท้าและส้นเท้าให้สามารถเต้นตามจังหวะเพลง หรือจะขึ้นจังหวะเองก็ได้แม้ไม่มีเพลงกำกับ นับเป็นการเต้นที่สนุกได้เคลื่อนไหวทุกส่วน แถมยังมีเสน่ห์ในแบบที่น้อยคนจะเข้าถึงได้

คิดว่าทั้ง 5 ข้อที่บอกไปน่าจะมีประโยชน์กับหลายคนมากๆ แต่คุณหยกก็ยังคงฝากย้ำมาอีกว่า ควรดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วยหลังจากทำ แถมสิ่งที่ขาดไม่ได้คือต้องบำรุงผิวด้วยครีมและมอยเจอร์ไรเซอร์ นี่ถือว่าเป็นเคล็ด(ไม่)ลับของเขาเลยก็ว่าได้ เนื่องจากบำรุงผิวแบบนี้มาตลอดอยู่แล้ว แต่ก่อนจะตัดสินใจทำคอร์สนี้ต้องรู้ขั้นตอนอะไรอีกบ้าง เราขอยกหน้าที่แนะนำนี้แก่ผู้มีประสบการณ์อย่างคุณหยกเล่าปิดท้ายต่อเลย

“ขั้นตอนการทำ Ultherapy for Men เป็นอะไรที่ง่ายมากครับ ก่อนอื่นคือหาคลินิกที่มี Ultherapy for Men โดยต้องสังเกตว่ามีใบประกาศนียบัตร Certificate of Authenticity หรือเปล่า เห็นรูปโล่คริสตัลรูปเพชรไหม และเมื่อซื้อคอร์สแล้ว ต้องขอดูเครื่องมือสำหรับทำ Ultherapy for Men ก่อนทุกครั้งว่าใช่ของ MERZ AESTHETICS หรือไม่ เมื่อแน่ใจแล้วก็ทำเลย เพราะคอร์สนี้มีผู้ดูแลให้คำปรึกษาเราทุกขั้นตอนด้วย จึงมั่นใจได้ว่าเราจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดแน่นอน (ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละคน)”

___

รับบริการ Ultherapy for men เพื่อพิสูจน์ผลลัพธ์ได้แล้ววันนี้ ที่คลินิกความงาม 150 แห่งทั่วประเทศไทย

ค้นหาคลินิกได้ที่เว็บไซต์ www.MerzClubThailand.com/UltherapyforMen

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Facebook: MerzAestheticsThailand หรือโทร. 02 229 9696